第4章：基础桩功
陈松走开几步，又回头看了一眼那摊位，武道入门，果然不是穷人轻易能触碰的，但记下的那点东西，或许可以试试。
陈松没有立刻离开集市，而是在一个卖杂粮的摊子前，用怀里那条兔肉和肉骨，换了一小袋粗粟米和一小包粗盐。
摊主见是难得的鲜肉，倒也爽快。
陈松將换来的粗粟米和粗盐紧紧揣在怀里，脚步轻快了几分。
回到家时，小禾正守在炕边给母亲擦脸，见他回来，立刻迎了上来：“哥哥，娘刚才醒了，说想喝点稀的。”
“正好。”陈松点头，將粟米和盐放在灶台边，“我煮点粟米粥，再给娘燉点兔肉汤。”
他动作麻利地淘洗粟米，把水倒入一个比较完好一点的陶罐里，又將些许兔肉切成小块儿，放进另一个破陶罐，撒了少许粗盐提味。
火苗舔舐著罐底，粗粟米和兔肉汤的香气瀰漫在茅屋里，带著淡淡的米肉香，驱散了屋里的些许寒意。
小禾捧著裂出几道细小豁口的粗瓷碗，小口小口地喝著粥，嘴角还沾著米渍。
那双大眼睛时不时偷偷瞥向陈松，满眼依赖。
陈松坐在炕沿边，手里捧著一碗温热的粗茶汤，慢慢喝著。
母亲喝完小半碗粥，靠在炕头，脸色虽依旧蜡黄，但眼神里的愁苦淡了些，咳嗽声也比昨夜轻了不少，这让陈松沉甸甸的內心好受了稍许。
“哥，你也多喝点粥。”小禾声音细若游丝。
她把自己碗里仅剩的几颗粟米拨到陈松碗里。
陈松笑著把粟米拨了回去：“哥不饿，小禾正是长身子的时候，多吃点。”
他昨晚只喝了半碗肉汤，今早又折腾了一路，肚子早已空空如也，但这点粮食，得先紧著母亲和妹妹。
收拾好碗筷，陈松把剩下的粗粟米仔细装进一个破布口袋，掛在房樑上藏好，以防意外。
做完这些，他回忆著记下的《基础桩功》要诀，悄悄走到了院角的柴堆旁。
院子里的落雪还厚实著，踩在脚下咯吱嘎吱地响。柴堆旁的空地还算平整，正好適合站桩。
条件有限，没有梅花桩之类的东西，陈松决定从蹲马步开始。
陈松回忆著册子上的简陋图示，双脚缓缓分开，与肩同宽，脚尖微微外撇，膝盖慢慢弯曲下沉。
双手抬起至胸前，掌心相对，呈抱球状，腰背试著挺直，儘量让身体保持中正。
刚站定不到片刻，一股难以言喻的酸胀感便从四肢百骸涌了上来。
膝盖受力有压感，大腿紧绷时又酸又麻，忍不住发颤。
腰背僵硬得如同木板，每一寸肌肉都在抗拒这种陌生的姿势。
肩膀更是沉得厉害，像扛著无形的重物，连呼吸都变得杂乱无章，胸口憋得发闷。
他死死咬著牙，强迫自己坚持。
脑海里一遍遍回想册子上“稳如磐石，气血自生”的字句。
他试图调整呼吸，让气息变得绵长。
可越是刻意控制，呼吸就愈发凌乱，眼前甚至开始发黑，耳边嗡嗡作响。
“噗通”一声，陈松双腿一软，重重摔坐在雪地里。
冰冷的雪粒子贴著身体，激得他打了个寒颤，浑身的力气仿佛被抽空，手脚酸麻得几乎动弹不得。
他撑著地面坐起身，揉著酸胀的腿肚包和腰背，心里有些沮丧。
【命途：篤行】
【基础桩功凡阶下品（0/100）】
陈松：“？！”
这《基础桩功》看著好像挺简单，可真要练起来竟如此艰难。
可他无路可退，想要变强，想要熬过这个冬天，想要抓住开春鏢局招考的机会，这粗浅的桩功，是他目前唯一能触及的武道门槛。
雪地里的寒气渐渐侵入骨髓，陈松搓了搓冻得发红的手，站起身拍了拍身上的雪。
他不能就这么放弃！
【篤行】的核心便是重复与坚持，劈柴挑水尚且能精进，站桩自然也能。
次日天未亮，鸡鸣第一遍的时候，陈松便醒了。
窗外依旧是灰濛濛的一片，寒风呜呜地刮著，像是在诉说著冬日的残酷。
他轻手轻脚地下了炕，生怕吵醒母亲和妹妹，裹紧破袄，推开了吱呀作响的房门。
一阵风迎头吹来，院子里的雪又厚了些，踩上去软绵绵的。
陈松先走到柴堆旁，拿起柴刀开始劈柴。
柴刀扬起，带著风声落下，“咔嚓”一声，枯木应声断裂。
他刻意放慢了节奏，每一次挥刀都力求沉稳，手臂带动腰背发力，感受著力量从身体深处传递到刀刃的过程。
劈到中途，汗水顺著额角滑落，在寒冷的空气里很快凝成细小的冰珠。
陈松放下柴刀，走到空地上，依著桩功的姿势站定。
这一次，他不再刻意追求姿势的標准，而是先让身体放鬆，呼吸慢慢放缓。
膝盖依旧酸胀，腰背依旧僵硬，但他咬著牙，心里默数著，一、二、三……三十、三十一……
每多坚持一秒，都像是在与身体的极限抗爭。
寒风吹过脸颊，像刀子一样刮著，他却浑然不觉，眼里只有“坚持”二字。
不到半炷香的功夫，他再次力竭，双腿一软跌坐在雪地里。
但这一次，他明显感觉到，自己坚持的时间比昨天长了些许，那种窒息般的憋闷感，也减轻了一丝。
陈松喘著粗气，心里却燃起了一丝希望。
他知道，这便是【篤行】的力量，哪怕进步微乎其微，只要重复下去，总会有所收穫。
休息片刻，他站起身，继续劈柴。
劈完柴，又挑起水桶，走向巷子尽头的那口水井。
水井很深，每次打水，得攥著绳头慢慢放，提起来时，也得握紧轆轤摇柄使劲儿提。
水桶沉重，挑水扁担压得肩膀生疼，每走一步都格外费力。
陈松刻意沉肩坠腰，模仿著桩功的调息法门，让呼吸与脚步保持一致。
一开始，脚步杂乱，水桶晃悠得厉害，洒出不少水，但隨著一步步前行，他的呼吸渐渐平稳，脚步也变得沉稳。
水桶晃悠的幅度越来越小，到达家门口时，桶里结了冰凌的水还剩下大半。
接下来的日子里，陈松把站桩彻底融入了日常劳作。
磨刀时，他一边调整刃口与石面的角度，均匀用力，一边默默感受呼吸与气血的呼应，嚓嚓的磨刀声成了最好的节拍。
挑水时，他沉腰凝神，让身体保持中正，感受著力量在体內的流转。
甚至在烧火做饭时，他也会趁著柴火燃烧的间隙，在灶台旁站一会儿桩，哪怕只能坚持数十息，也从不间断。
每次站桩，四肢的酸痛都如影隨形，有时甚至疼得他额头冒冷汗，牙齿咬得咯咯作响。
但他从未想过放弃，脑海里时刻迴响著【篤行】的箴言：
步履所至，皆成足跡，心念所执，金石可鏤。
练著练著，感觉自己身体渐渐有了一点质的飞跃。有了基础桩功凡阶下品的能力。
经过几天的重复做功，终於有了些许起色。
母亲很快便察觉到了他的异样。
看著他更加清瘦的脸庞，手上又新添了厚厚的茧子和伤痕，眼角的皱纹拧成了疙瘩。
这天晚上，陈松站完桩，正靠在墙上喘气，母亲扶著炕沿慢慢走了过来，手里拿著一块破旧的布条，想要给他包扎手上的伤口。
“松儿，別太拼了，身子要紧。”母亲的声音带著哽咽，眼里满是心疼，“娘知道你想让我们活下去，可你要是垮了，娘和小禾可怎么办？”
陈松咧嘴轻笑，露出一口白牙，把受伤的手往后缩了缩：“娘放心，我年轻，扛得住。这点疼不算什么，等开春我考上鏢局，日子就好了。”
他不想让母亲担心，所有的艰难，他都想自己扛下来。
“可你这天天瞎折腾，也不是个办法啊。”
母亲嘆了口气，眼神里满是担忧，却也知道自己劝不动这个性子执拗的儿子。
陈松没有立刻离开集市，而是在一个卖杂粮的摊子前，用怀里那条兔肉和肉骨，换了一小袋粗粟米和一小包粗盐。
摊主见是难得的鲜肉，倒也爽快。
陈松將换来的粗粟米和粗盐紧紧揣在怀里，脚步轻快了几分。
回到家时，小禾正守在炕边给母亲擦脸，见他回来，立刻迎了上来：“哥哥，娘刚才醒了，说想喝点稀的。”
“正好。”陈松点头，將粟米和盐放在灶台边，“我煮点粟米粥，再给娘燉点兔肉汤。”
他动作麻利地淘洗粟米，把水倒入一个比较完好一点的陶罐里，又將些许兔肉切成小块儿，放进另一个破陶罐，撒了少许粗盐提味。
火苗舔舐著罐底，粗粟米和兔肉汤的香气瀰漫在茅屋里，带著淡淡的米肉香，驱散了屋里的些许寒意。
小禾捧著裂出几道细小豁口的粗瓷碗，小口小口地喝著粥，嘴角还沾著米渍。
那双大眼睛时不时偷偷瞥向陈松，满眼依赖。
陈松坐在炕沿边，手里捧著一碗温热的粗茶汤，慢慢喝著。
母亲喝完小半碗粥，靠在炕头，脸色虽依旧蜡黄，但眼神里的愁苦淡了些，咳嗽声也比昨夜轻了不少，这让陈松沉甸甸的內心好受了稍许。
“哥，你也多喝点粥。”小禾声音细若游丝。
她把自己碗里仅剩的几颗粟米拨到陈松碗里。
陈松笑著把粟米拨了回去：“哥不饿，小禾正是长身子的时候，多吃点。”
他昨晚只喝了半碗肉汤，今早又折腾了一路，肚子早已空空如也，但这点粮食，得先紧著母亲和妹妹。
收拾好碗筷，陈松把剩下的粗粟米仔细装进一个破布口袋，掛在房樑上藏好，以防意外。
做完这些，他回忆著记下的《基础桩功》要诀，悄悄走到了院角的柴堆旁。
院子里的落雪还厚实著，踩在脚下咯吱嘎吱地响。柴堆旁的空地还算平整，正好適合站桩。
条件有限，没有梅花桩之类的东西，陈松决定从蹲马步开始。
陈松回忆著册子上的简陋图示，双脚缓缓分开，与肩同宽，脚尖微微外撇，膝盖慢慢弯曲下沉。
双手抬起至胸前，掌心相对，呈抱球状，腰背试著挺直，儘量让身体保持中正。
刚站定不到片刻，一股难以言喻的酸胀感便从四肢百骸涌了上来。
膝盖受力有压感，大腿紧绷时又酸又麻，忍不住发颤。
腰背僵硬得如同木板，每一寸肌肉都在抗拒这种陌生的姿势。
肩膀更是沉得厉害，像扛著无形的重物，连呼吸都变得杂乱无章，胸口憋得发闷。
他死死咬著牙，强迫自己坚持。
脑海里一遍遍回想册子上“稳如磐石，气血自生”的字句。
他试图调整呼吸，让气息变得绵长。
可越是刻意控制，呼吸就愈发凌乱，眼前甚至开始发黑，耳边嗡嗡作响。
“噗通”一声，陈松双腿一软，重重摔坐在雪地里。
冰冷的雪粒子贴著身体，激得他打了个寒颤，浑身的力气仿佛被抽空，手脚酸麻得几乎动弹不得。
他撑著地面坐起身，揉著酸胀的腿肚包和腰背，心里有些沮丧。
【命途：篤行】
【基础桩功凡阶下品（0/100）】
陈松：“？！”
这《基础桩功》看著好像挺简单，可真要练起来竟如此艰难。
可他无路可退，想要变强，想要熬过这个冬天，想要抓住开春鏢局招考的机会，这粗浅的桩功，是他目前唯一能触及的武道门槛。
雪地里的寒气渐渐侵入骨髓，陈松搓了搓冻得发红的手，站起身拍了拍身上的雪。
他不能就这么放弃！
【篤行】的核心便是重复与坚持，劈柴挑水尚且能精进，站桩自然也能。
次日天未亮，鸡鸣第一遍的时候，陈松便醒了。
窗外依旧是灰濛濛的一片，寒风呜呜地刮著，像是在诉说著冬日的残酷。
他轻手轻脚地下了炕，生怕吵醒母亲和妹妹，裹紧破袄，推开了吱呀作响的房门。
一阵风迎头吹来，院子里的雪又厚了些，踩上去软绵绵的。
陈松先走到柴堆旁，拿起柴刀开始劈柴。
柴刀扬起，带著风声落下，“咔嚓”一声，枯木应声断裂。
他刻意放慢了节奏，每一次挥刀都力求沉稳，手臂带动腰背发力，感受著力量从身体深处传递到刀刃的过程。
劈到中途，汗水顺著额角滑落，在寒冷的空气里很快凝成细小的冰珠。
陈松放下柴刀，走到空地上，依著桩功的姿势站定。
这一次，他不再刻意追求姿势的標准，而是先让身体放鬆，呼吸慢慢放缓。
膝盖依旧酸胀，腰背依旧僵硬，但他咬著牙，心里默数著，一、二、三……三十、三十一……
每多坚持一秒，都像是在与身体的极限抗爭。
寒风吹过脸颊，像刀子一样刮著，他却浑然不觉，眼里只有“坚持”二字。
不到半炷香的功夫，他再次力竭，双腿一软跌坐在雪地里。
但这一次，他明显感觉到，自己坚持的时间比昨天长了些许，那种窒息般的憋闷感，也减轻了一丝。
陈松喘著粗气，心里却燃起了一丝希望。
他知道，这便是【篤行】的力量，哪怕进步微乎其微，只要重复下去，总会有所收穫。
休息片刻，他站起身，继续劈柴。
劈完柴，又挑起水桶，走向巷子尽头的那口水井。
水井很深，每次打水，得攥著绳头慢慢放，提起来时，也得握紧轆轤摇柄使劲儿提。
水桶沉重，挑水扁担压得肩膀生疼，每走一步都格外费力。
陈松刻意沉肩坠腰，模仿著桩功的调息法门，让呼吸与脚步保持一致。
一开始，脚步杂乱，水桶晃悠得厉害，洒出不少水，但隨著一步步前行，他的呼吸渐渐平稳，脚步也变得沉稳。
水桶晃悠的幅度越来越小，到达家门口时，桶里结了冰凌的水还剩下大半。
接下来的日子里，陈松把站桩彻底融入了日常劳作。
磨刀时，他一边调整刃口与石面的角度，均匀用力，一边默默感受呼吸与气血的呼应，嚓嚓的磨刀声成了最好的节拍。
挑水时，他沉腰凝神，让身体保持中正，感受著力量在体內的流转。
甚至在烧火做饭时，他也会趁著柴火燃烧的间隙，在灶台旁站一会儿桩，哪怕只能坚持数十息，也从不间断。
每次站桩，四肢的酸痛都如影隨形，有时甚至疼得他额头冒冷汗，牙齿咬得咯咯作响。
但他从未想过放弃，脑海里时刻迴响著【篤行】的箴言：
步履所至，皆成足跡，心念所执，金石可鏤。
练著练著，感觉自己身体渐渐有了一点质的飞跃。有了基础桩功凡阶下品的能力。
经过几天的重复做功，终於有了些许起色。
母亲很快便察觉到了他的异样。
看著他更加清瘦的脸庞，手上又新添了厚厚的茧子和伤痕，眼角的皱纹拧成了疙瘩。
这天晚上，陈松站完桩，正靠在墙上喘气，母亲扶著炕沿慢慢走了过来，手里拿著一块破旧的布条，想要给他包扎手上的伤口。
“松儿，別太拼了，身子要紧。”母亲的声音带著哽咽，眼里满是心疼，“娘知道你想让我们活下去，可你要是垮了，娘和小禾可怎么办？”
陈松咧嘴轻笑，露出一口白牙，把受伤的手往后缩了缩：“娘放心，我年轻，扛得住。这点疼不算什么，等开春我考上鏢局，日子就好了。”
他不想让母亲担心，所有的艰难，他都想自己扛下来。
“可你这天天瞎折腾，也不是个办法啊。”
母亲嘆了口气，眼神里满是担忧，却也知道自己劝不动这个性子执拗的儿子。